Description
Au Cœur de Soi – Le guide pour se reconnecter à soi, retrouver confiance et cultiver son bien-être au quotidien.
Ton livret de reconnexion, de confiance et de douceur envers toi-même.
Ce guide est né de mon accompagnement Au Cœur de Soi. J’ai voulu te transmettre des outils simples mais profondément transformateurs.
Un guide complet et progressif comprenant :
- des exercices ;
- des affirmations positives ;
- des auto-massages ;
- des rituels de reconnexion à soi et d’écoute de tes besoins.
Dans le but de t’offrir un rendez-vous quotidien avec toi-même.
Tu auras des défis, des exercices courts, d’autres plus longs : choisis à l’aide du sommaire ce qui te tente chaque jour, afin de t’apporter ce dont tu as besoin ou envie.
Il ne s’agit pas de suivre à la lettre chaque proposition. Il y aura des jours où tu n’auras peut-être pas le temps ou bien l’envie : pour ces jours-là, lis seulement une affirmation pour te recentrer ou te guider ✨
• Pour t’aider à créer des liens solides avec toi-même •
Guide numérique au format PDF, 85 pages.